동기 부여의 10단계

동기 부여의 10단계

전체글글쓴이: cistern » (수) 11 21, 2018 8:54 pm

1. 매일 계획을 확인하고 그것에 충실 한다
2. 어떤 하루가 되기를 바라는지 그려본다
3. 균형잡힌 시각으로 문제를 본다
4. 할 수 없는 일보다 할 수 있는 일에 초점을 둔다
5. "이것을 할 수 없어" 대신 "이것을 어떻게 할 수 있을까?"를 생각한다
6. 매일의 작은 목표를 가지고 시작하여, 힘이 생김에 따라 큰 계획을 세워나간다
7. 매일 웃을 수 있는 뭔가를 찾는다
8. 매일 자신을 만족시킬 뭔가를 한다
9. 매일 적당한 수준의 신체 활동에 참여한다
10. 무엇을 하든지 즐기면서 한다
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cistern
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