동기 부여의 10단계
올린 게시글: (수) 11 21, 2018 8:54 pm
1. 매일 계획을 확인하고 그것에 충실 한다
2. 어떤 하루가 되기를 바라는지 그려본다
3. 균형잡힌 시각으로 문제를 본다
4. 할 수 없는 일보다 할 수 있는 일에 초점을 둔다
5. "이것을 할 수 없어" 대신 "이것을 어떻게 할 수 있을까?"를 생각한다
6. 매일의 작은 목표를 가지고 시작하여, 힘이 생김에 따라 큰 계획을 세워나간다
7. 매일 웃을 수 있는 뭔가를 찾는다
8. 매일 자신을 만족시킬 뭔가를 한다
9. 매일 적당한 수준의 신체 활동에 참여한다
10. 무엇을 하든지 즐기면서 한다
2. 어떤 하루가 되기를 바라는지 그려본다
3. 균형잡힌 시각으로 문제를 본다
4. 할 수 없는 일보다 할 수 있는 일에 초점을 둔다
5. "이것을 할 수 없어" 대신 "이것을 어떻게 할 수 있을까?"를 생각한다
6. 매일의 작은 목표를 가지고 시작하여, 힘이 생김에 따라 큰 계획을 세워나간다
7. 매일 웃을 수 있는 뭔가를 찾는다
8. 매일 자신을 만족시킬 뭔가를 한다
9. 매일 적당한 수준의 신체 활동에 참여한다
10. 무엇을 하든지 즐기면서 한다