운동이 통증에 어떤 효과가 있나요?

운동이 통증에 어떤 효과가 있나요?

전체글글쓴이: cistern » (화) 11 20, 2018 9:18 pm

1.통증을 직접적으로 감소시킵니다.
2. 정신 에너지를 증가시키고 피로를 감소시킵니다.
3. 기분을 좋게하여 우울감을 감소시킵니다.
4. 관절 건강에 좋습니다.
5. 일상 기능을 전반적으로 개선시킵니다.
6. 몸무게 조절에 도움이 됩니다.
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